Paweł

Zaczynam rozumieć o co chodzi z tą mapą myśli.Aby narysować temat i pozaznaczać wszystko na mapie trzeba poświęcić sporo czsu w efekcie łatwiej zapamiętujemy materiał.

Musimy pomyśleć jak narysować rysunek,żeby kojarzył się nam z danym tekstem.

W efekcie patrząc na niego  przypominamy sobie czego się uczyliśmy.

                                                                                                                Paweł

Stworzenie mapy myśli wymaga sporego wysiłku i bardzo

dobrego zrozumienia tematu.W trakcie opracowania tego typu notatki

mózg musi dokonać selekcji i uporządkować materiał zgodnie ze schematem.

Ale efekt jest zdumiewający wystarczy póżniej zerknąć na swoją mapę

a natychmiast włącza się pamięć. Słowa zawarte w notatce,są po prostu kluczem

do tego co już masz w głowie.

Aby efektywnie się uczyć zgromadź w pobliżu potrzebne pomoce

odizolować niezaplanowane dźwieki np.telefon

Zrobić plan według,którego chcemy się uczyć pamiętając,że:

Zaczynamy od rzeczy bardziej pracochłonnych a na koniec zostawiamy wymagające mniejszego wysiłku.Uczyc sie na zmianę przedmiotów różnych treściowo,dzielic materiał na częsci.

Nie ucz się na pamięć

Większość z nas traktuje uczenie się jako przymus i przykry obowiązek,

co powoduje,że zapamiętanie informacji sprawia mnóstwo trudności.

Jednakże jeżeli tylko zmienimy swoje nastawieniedo wykonywania tej

czynności,sprawimy,że efektywne uczenie  stanie się prostsze i przyjemniejsze.

Warunkiem efektywnego uczenia się jest stopień inteligencji danej osoby

oraz zdolności i predyspozycje,które posiada.Jedni potrafią szybko przyswajać naukę,

inni natomiast potrzebują na to wielu godzin.Metoda szybkiego i efektywnego uczenia 

opiera się przede wszystkim na tym,by w miarę szybko przyswoić daną część materiału.

Aby ją wykształcić należy często i dużo czytać oraz robić powtórki materiału

Motywacja to stan gotowości człowieka do podjęcia określonych działań.

Efektywność motywacji jest uzależniona od czynności jakie wykonamy

oraz od ilości energii jaką jesteśmy gotowi poświęcić na realizację planu.

Ważną rolę odgrywa również dorzywianie,aktywność fizyczna i sen.

Jedz dużo owoców i warzyw,pij wodę.Nie zapominaj o śniadaniu.Ćwicz ciało,dobrze dotleniony mózg lepiej pracuje.Śpij minimum 6-7 godzin dziennie

                                                                                                                                           Paweł